1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Ağız kokusunu yok eden 6 yöntem
Ağız kokusunu yok eden 6 yöntem

Ağız kokusunu yok eden 6 yöntem

Kötü nefes kokusuyla bir türlü mücadele edemiyorsanız bir de bu bahsedeceğimiz 6 yöntemi denemenizi tavsiye ediyoruz. Üstelik bu yöntemler için çok para harcayıp masraf yapmanıza gerek yok.

A+A-

Her sabah doğal gargara yapın

karbonat

Karbonat, en temel gargara malzemesidir. Bir bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı karbonat ekleyin. Bu suyla 3 dakika boyunca ağzınızı çalkalayın. Ardından ağzınıza bir yaprak nane ya da bir adet karanfil alabilirsiniz. Tabii bu işlemleri dişlerinizi fırçaladıktan sonra yapmanız gerekiyor.

Hep söylüyoruz, günde en az 2 litre su için

iStock-673848156

Sağlıklı bir bünyenin olmazsa olmazı su. Ağızda oluşan yetersiz nem nefes kokusuna sebebiyet verebilir. Bunu önlemek için günde en az 8 büyük bardak su içmelisiniz. Su içtiğiniz takdirde, tükürük bakteri oluşumunu önlemiş olursunuz.

Dilinizi fırçalayın

iStock-611180880

Dişleri fırçalamak yetersiz kalıyor. Bunun için her diş temizliğinde dili de fırçalamak gerekiyor. Bu işlemi birçok kişi gereksiz bulsa da aslında nefes kokusunu gidermek için en etkili yöntem. Dil üzerinde biriken bakterileri fırça yardımıyla temizleyin. Ardından karbonatlı su ile gargara yapabilirsiniz.

Diş ipi kullanmayı ihmal etmeyin

iStock-579127616

Dişinizi fırçaladığınız halde hala nefesinizde koku kalıyorsa bunun sebebi dişlerin arasında biriken artıklar olabilir. Diş fırçası dişlerin aralarına giremediği için devreye diş ipini sokmanız gerekiyor. Diş fırçasının giremediği aralıkları muhakkak diş ipiyle temizleyin, farkı göreceksiniz.

Sigaradan uzak durun

Sigaranın zararlarını artık hepimiz ezbere biliyoruz. Zararlarından bir tanesi de diş etlerini hasta etmesi. Sigaradan uzak durmanız için sizinle en etkili kürü paylaşıyoruz!

Meyve kabuğu çiğneyin

portakal-kabuğu

Limon ve portakal kabuğu nefes tazelemek için birebir! Nefesinizi tazeleyecek olan bu kabuklar bunun yanı sıra diş çürümesini de önleyecekdir.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.